Như chúng ta đã biết dầu dừa là sản phẩm dưỡng da tự nhiên có rất nhiều công dụng, gần đây cư dân mạng xôn xao truyền tai nhau rằng dầu dừa còn có tác dụng giảm cân, điều này khiến nhiều người muốn dùng thử xem dầu dừa có tốt không? giảm cân? Nó có đáng tin cậy không?
1. Dầu dừa có giảm cân được không?
Tìm kiếm “dầu dừa giảm cân” trên mạng, màn hình tràn ngập dầu dừa giảm cân, vậy giảm cân bằng dừa có đáng tin cậy?
Từ thành phần của dầu dừa, dầu dừa có tác dụng giảm cân nhất định. Dầu dừa chứa axit béo chuỗi dài, khác với dầu lạc, dầu đậu nành và các loại dầu ăn khác có thể làm tăng trọng lượng cơ thể, nó chứa chất béo bão hòa chuỗi trung bình, còn được gọi là triglyceride chuỗi trung bình. Chất này có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giảm cân.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chất béo trung tính chuỗi trung bình có trong dầu dừa cũng rất nhỏ và liệu nó có thể giúp mọi người giảm cân hay không vẫn còn nghi ngờ. Hơn nữa, 92% chất béo trong dầu dừa là axit béo bão hòa, dưới tình huống bình thường, chúng ta nên tránh ăn quá nhiều axit béo bão hòa càng nhiều càng tốt để ngăn ngừa cholesterol tăng cao. Trong khi tác động của dầu dừa đối với cholesterol ở người vẫn chưa được biết rõ, chúng ta vẫn cần chú ý.
Qua đây chúng ta có thể thấy rằng việc dùng dầu dừa để giảm cân vẫn còn nhiều tranh cãi và việc dùng dầu dừa quá nhiều chưa chắc đã là tốt nên chúng tôi không khuyến khích bạn dùng dầu dừa để giảm cân.
2. Lợi ích của dầu dừa
- Chống nhăn ẩm: Có thể loại bỏ các gốc tự do, giữ ẩm cho da và chống lão hóa;
- Dùng làm mặt nạ cho tóc: lấy một lượng vừa đủ thoa lên ngọn tóc hàng ngày, vì chất tóc ở ngọn tóc nói chung là kém, nếu thoa nhiều sẽ bị nhờn và bết. để rửa sạch Nếu bạn áp dụng nó trước khi đi làm sớm Nếu vậy, hãy tự đo;
- Làm kem chống nắng: dầu dừa chống nắng tự nhiên có thể dùng cho da nhạy cảm và có thể ngăn ngừa tia cực tím;
- Dùng làm nước tẩy trang: mỗi lần lấy một lượng không cần quá nhiều, một chút là có thể tẩy trang cả mặt, rất sạch và không gây kích ứng da;
- Chống chàm: bôi dầu dừa lên vùng da bị chàm, có tác dụng giảm viêm, diệt khuẩn, dùng cho trẻ sơ sinh, theo tôi thấy trẻ nhỏ dễ bị chàm hơn;
3. Công dụng làm đẹp của dầu dừa
1. Làm đẹp và chăm sóc da
Dầu dừa có tác dụng làm sạch mạnh, có thể làm sạch bụi bẩn trên da, dầu dừa tươi nguyên chất tự nhiên hữu cơ sẽ không bao giờ làm tổn thương da, có thể dùng để tẩy trang, làm sạch, dùng ngoài da có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím.
2. Chăm sóc tóc
Dầu Dừa Tươi Nguyên Chất là loại dầu duy nhất có thể làm giảm tình trạng mất protein trên tóc, mang lại cho bạn mái tóc khỏe và bóng mượt tự nhiên, đồng thời ngăn ngừa gàu, bảo vệ da đầu, ngăn ngừa tóc bạc sớm và hói đầu.
Lấy một lượng dầu dừa thích hợp xoa bóp da đầu và ngọn tóc mỗi ngày hoặc bôi dầu dừa sau khi gội đầu, hoặc dùng dầu dừa xoa bóp đầu và da đầu trước khi đi ngủ, gội sạch bằng dầu gội có tính axit yếu. sáng hôm sau tóc trông mềm và ẩm mượt, đen và sáng, kiểm soát gàu hiệu quả. Áp dụng nó hai hoặc ba lần một ngày trong một vài tuần để xem kết quả.
3. Giải độc và làm đẹp
Tính ổn định cao của dầu dừa tươi nguyên chất không dễ bị oxy hóa, do đó nó sẽ không tạo ra sự hư hỏng trong cơ thể con người và tích tụ độc tố cùng với các loại thực phẩm khác để tăng gánh nặng cho cơ thể. Các axit béo chuỗi trung bình của dầu dừa tươi nguyên chất còn có một đặc điểm mà các loại dầu ăn khác không có được, đó là có khả năng loại bỏ độc tố mạnh, các loại axit béo có chức năng kháng khuẩn mạnh sẽ tiêu diệt hiệu quả các loại virus có hại trong cơ thể mà không cần bất kỳ thiệt hại nào. Dần dần đào thải độc tố tích tụ ra khỏi cơ thể mà không do dự, đó là cách tự nhiên nhất để duy trì sức khỏe.
4. Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa đúng cách
Thoa dầu dừa lên tóc. Nếu dầu dừa quá nóng, hãy để nguội vài phút trước khi đổ lên đỉnh đầu và xoa đều lên da đầu. Dùng ngón tay mát xa lên da, sau đó dùng ngón tay thoa dầu dừa lên tóc từ gốc đến ngọn. Tiếp tục thoa cho đến khi tóc ngấm hoàn toàn dầu dừa. Bạn có thể dùng lược để thoa đều dầu dừa lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Bạn cũng có thể chỉ thoa lên ngọn tóc thay vì chân tóc. Nếu gặp phải trường hợp này thì thay vì đổ lên đỉnh đầu, bạn hãy xoa dầu dừa ra tay và thoa vào đuôi tóc. Bạn hãy búi tóc lên đỉnh đầu và che toàn bộ tóc bằng mũ tắm, màng bọc thực phẩm, áo phông cũ, v.v. Tóc có thể được cố định trên đỉnh đầu bằng một chiếc băng đô lỏng lẻo và sau đó đội bằng mũ đội đầu. Dùng khăn mặt hoặc khăn giấy để lau sạch dầu dừa mà bạn vô tình dính trên mặt hoặc cổ. Chờ ít nhất 2 tiếng hoặc qua đêm để dầu dừa ngấm vào tóc. Thời gian ngâm càng lâu thì dầu xả càng tốt. Cởi mũ ra và gội đầu. Gội sạch dầu dừa bằng dầu gội yêu thích của bạn (tốt nhất là loại có thành phần tự nhiên tốt cho tóc). Lặp lại 2 đến 3 lần cho đến khi dầu dừa được rửa sạch hoàn toàn. Để tóc khô. Có thể sấy khô tự nhiên hoặc sấy khô bằng máy sấy tóc để kiểm tra hiệu quả chăm sóc tóc. Tóc sẽ trở nên mềm mại và sáng bóng.
