“Một trắng che ba xấu…”. Phụ nữ làm trắng là quan trọng nhất, phụ nữ da trắng luôn quyến rũ, không chịu làm phụ nữ đen, không dựa vào mỹ phẩm, không dựa vào thuốc tiêm trắng da, chỉ dùng mười loại thực phẩm sau đây, làm trắng da tự nhiên , bạn càng ăn nhiều, bạn càng trở nên trắng hơn.
1. Dưa leo
Chứa một lượng lớn vitamin và axit amin tự do, cũng như giàu axit trái cây, có thể làm sạch và trắng da, loại bỏ vết cháy nắng và tàn nhang, giảm dị ứng da, là một sản phẩm làm đẹp truyền thống.
2. Củ cải trắng
Y học Trung Quốc tin rằng củ cải trắng có thể “lợi ngũ tạng, làm cho con người trắng và sạch cơ bắp”. Sở dĩ củ cải trắng có chức năng này là do nó rất giàu vitamin C. Vitamin C là một chất chống oxy hóa có thể ức chế tổng hợp melanin, ngăn chặn quá trình oxy hóa chất béo và ngăn chặn sự lắng đọng lipofuscin. Do đó, ăn củ cải trắng thường xuyên có thể làm cho làn da trắng và mịn màng.
3. Khoai lang
Khoai lang chứa nhiều chất nhầy, vitamin C cũng rất phong phú, hàm lượng vitamin A ban đầu gần bằng cà rốt.
4. Mướp
Dưa có thể bôi trơn da và ngăn ngừa nếp nhăn da.
5. Củ cà rốt
Cà rốt được mệnh danh là “thực phẩm cho da”, có thể dưỡng ẩm cho da, giúp da trở nên mịn màng và hồng hào hơn.
6. Giá đỗ
Giá đỗ có thể ngăn ngừa tàn nhang, vết thâm và làm trắng da.
7. Đậu Hà Lan
“Dược liệu bản thảo” ghi chép đậu Hà Lan có tác dụng “loại bỏ hắc lào, làm da mặt sáng bóng”. Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng đậu Hà Lan rất giàu tiền vitamin A, có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể để giữ ẩm cho da.
8. Măng tây
Măng tây rất giàu selen, có thể chống lão hóa và ngăn ngừa các loại bệnh liên quan đến quá trình oxy hóa chất béo quá mức, giúp da trắng mịn.
9. Nấm
Nấm là loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein và vitamin, ít chất béo, không chứa cholesterol. Ăn nấm sẽ làm cho nội tiết tố nữ estrogen tiết ra mạnh mẽ hơn, có thể ngăn ngừa lão hóa và chống lão hóa, làm đẹp da.
10. Tổ yến
Tổ yến rất giàu protein hoạt tính, có thể thúc đẩy sự phát triển của mô người, cải thiện khả năng miễn dịch, đồng thời có tác dụng nuôi dưỡng và làm trắng da!
