Sản phẩm chăm sóc da tốt thôi chưa đủ: Để các sản phẩm chăm sóc da của bạn phát huy hiệu quả, bạn cũng cần sử dụng chúng theo đúng thứ tự. Thói quen chăm sóc da của bạn sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn, thành phần và công thức của sản phẩm cũng như thời gian trong ngày. Tuy nhiên, một nguyên tắc nhỏ là áp dụng kết cấu theo thứ tự từ mỏng nhất đến dày nhất, vì các sản phẩm mỏng hơn sẽ không thể thấm vào các sản phẩm dày hơn.
Bất kể quy trình chăm sóc da của bạn như thế nào, có một mẹo đơn giản có thể giúp bạn cải thiện hiệu quả của quy trình chăm sóc da một cách lâu dài: áp dụng các sản phẩm chăm sóc da của bạn theo đúng thứ tự. Dưới đây là 9 bước chúng tôi gợi ý để chăm sóc da hiệu quả.
1. 8 bước chăm sóc da đúng cách
1.1. Rửa mặt
Sáng và tối, rửa mặt bằng nước và xoa một lượng nhỏ sữa rửa mặt nhẹ nhàng giữa lòng bàn tay sạch. Massage trên toàn bộ khuôn mặt với áp lực nhẹ nhàng. Rửa sạch tay và massage mặt rồi rửa lại mặt với nước cho đến khi mặt sạch hết sữa rửa mặt và bụi bẩn. Sau đó thấm khô mặt bằng khăn mềm. Nếu bạn phải trang điểm, bạn nên tẩy trang hai lần vào ban đêm. Đầu tiên, tẩy trang bằng dầu tẩy trang hoặc nước micellar. Để một lượng nước tẩy trang chuyên dụng dành cho mắt trên mặt trong vài phút để lớp trang điểm dễ tẩy đi một cách tự nhiên, nhớ tránh dụi mắt. Tiếp theo, hãy để toàn bộ khuôn mặt được làm sạch nhẹ nhàng.
1.2. Sử dụng Toner
Nếu bạn sử dụng toner, hãy làm như vậy trước quy trình chăm sóc da và sau khi rửa mặt. Đổ một vài giọt toner vào lòng bàn tay hoặc lên miếng bông và thoa nhẹ nhàng lên mặt. Nếu nước hoa hồng của bạn có đặc tính tẩy tế bào chết, nghĩa là loại bỏ tế bào da chết bằng các thành phần như axit glycolic, chỉ sử dụng vào ban đêm. Công thức dưỡng ẩm có thể được sử dụng hai lần một ngày. Không sử dụng toner tẩy tế bào chết với retinoids hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết khác cùng một lúc.
1.3. Dùng huyết thanh
Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để sử dụng huyết thanh có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như huyết thanh vitamin C làm sáng da, vì chúng bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do mà nó gặp phải trong suốt cả ngày. Sử dụng huyết thanh dưỡng ẩm với axit hyaluronic vào ban đêm là thời điểm tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khô ráo qua đêm, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng một số phương pháp điều trị chống lão hóa có thể gây kích ứng và khiến da bạn bị khô. Serum cũng có thể chứa các thành phần liên quan đến tẩy tế bào chết, chẳng hạn như axit alpha-hydroxy (AHAs) hoặc axit lactic. Cho dù bạn đang sử dụng sản phẩm gì, hãy nhớ rằng: huyết thanh gốc nước nên được sử dụng sau kem dưỡng ẩm; huyết thanh gốc dầu nên được sử dụng sau kem dưỡng ẩm.
1.4. Thoa kem dưỡng mắt
Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm thông thường dưới mắt, nhưng nếu quyết định sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên biệt cho vùng mắt, thông thường bạn sẽ muốn thoa lớp kem dưỡng ẩm đó bên dưới kem dưỡng ẩm, vì kem dưỡng mắt có xu hướng mỏng hơn kem dưỡng ẩm da mặt. Hãy thử sử dụng một dụng cụ có con lăn kim loại để thoa kem mắt, nhớ sử dụng vào buổi sáng để giúp giảm bọng mắt vào buổi sáng. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho mắt vào ban đêm có thể gây giữ nước, khiến mắt sưng húp vào buổi sáng.
1.5. Kem trị mụn
Cơ thể bạn thường ở trong trạng thái sửa chữa vào ban đêm, vì vậy các phương pháp điều trị mụn trứng cá tại chỗ sẽ hiệu quả hơn vào ban đêm. Nhưng hãy cẩn thận tránh trộn các thành phần trị mụn như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic với retinol, có thể gây kích ứng. Trong quá trình điều trị tại chỗ, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được làm dịu và ngậm nước tốt.
1.6. Dưỡng ẩm hiệu quả
Kem dưỡng ẩm giúp dưỡng ẩm cho da đồng thời khóa các thành phần khác trong các sản phẩm chăm sóc da của bạn. Sử dụng một số loại kem dưỡng da nhẹ nhàng vào buổi sáng, tốt nhất là với SPF 30 hoặc cao hơn. Vào buổi tối, bạn có thể sử dụng kem đêm dày hơn. Những người có làn da đặc biệt khô có thể cần sử dụng kem vào buổi sáng và buổi tối.
1.7. Sử dụng Retinoid
Retinoids (dẫn xuất vitamin A bao gồm retinol) có thể làm giảm các đốm đen, rụng tóc và nếp nhăn bằng cách tăng cường tái tạo tế bào da, nhưng chúng cũng có thể gây kích ứng, đặc biệt là trên da nhạy cảm. Vì retinoids bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời nên chỉ sử dụng chúng vào ban đêm. Retinoids cũng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy kem chống nắng là điều bắt buộc.
Nếu bạn sử dụng retinol, hãy đảm bảo sử dụng nó sau các sản phẩm chăm sóc da khác, vì không chất nào khác có thể thấm vào retinol.
1.8. Dùng kem chống nắng
Đây có thể là bước cuối cùng, nhưng bất kỳ bác sĩ da liễu nào cũng sẽ nói với bạn rằng chống nắng là phần quan trọng nhất trong bất kỳ chế độ chăm sóc da nào. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV có thể ngăn ngừa ung thư da và các dấu hiệu lão hóa. Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không có SPF, bạn sẽ cần thoa kem chống nắng. Nếu dùng kem chống nắng hóa học, bạn cần đợi 20 phút trước khi ra ngoài để kem phát huy tác dụng. Hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ băng thông rộng giúp chống lại cả bức xạ UVA và UVB.
2. Tầm quan trọng của việc hydrat hóa hiệu quả
Sau khi nói về các bước chăm sóc da đầy đủ, chúng ta phải nói đến tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm hiệu quả cho toàn bộ quy trình chăm sóc da.
Nhìn chung, da mặt, tai, cổ và ngực rất nhạy cảm với những thay đổi của môi trường và là vùng da thường bị ảnh hưởng nhất trên cơ thể. Những vùng da này cũng bong tróc tế bào nhanh hơn các bộ phận khác của cơ thể, vì vậy chúng cần nhiều độ ẩm để tự phục hồi và cho phép các tế bào da non trồi lên bề mặt. Do đó, làm tốt công việc dưỡng ẩm có thể giảm thiểu các vấn đề về da một cách hiệu quả, đồng thời cũng có thể giảm thiểu tình trạng da khô hoặc da dầu quá mức. Cả hai vấn đề này đều gây hại cho da và có thể dẫn đến các vấn đề về da phổ biến như mụn trứng cá.
3. Cách Dưỡng Ẩm Hiệu Quả
Bây giờ chúng ta đã thảo luận về lý do tại sao hydrat hóa lại quan trọng đối với làn da khỏe mạnh, đây là một số mẹo thiết thực hàng ngày để giúp bạn hydrat hóa hiệu quả.
– Nhiệt độ nước tắm: Tắm nước nóng không ảnh hưởng nhiều đến da. Giữ vòi hoa sen ngắn và sử dụng nước ấm.
– Lau khô: Sau khi tắm, hãy lau khô da thay vì chà xát cho khô. Bằng cách vỗ nhẹ cho khô, làn da của bạn sẽ giữ được nhiều độ ẩm hơn.
– Uống nhiều nước: Da của bạn nhận được hầu hết độ ẩm từ cơ thể. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày!
– Sử dụng máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm có thể bổ sung độ ẩm cần thiết cho không khí nếu cần.
– Bàn tay chú ý: Bàn tay thể hiện tác động của môi trường khô hơn phần còn lại của cơ thể. Thoa kem tay sau mỗi lần rửa.
– Sử dụng kem chống nắng ngoài trời: Không có gì bảo vệ làn da của bạn bằng cách bảo vệ nó khỏi tia UV có hại của mặt trời. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hoặc cao, tùy thuộc vào cường độ hoạt động ngoài trời của bạn.
– Thoa son dưỡng môi: Chuẩn bị son dưỡng môi và sử dụng nó thường xuyên để giúp chữa lành đôi môi khô nứt nẻ. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng son dưỡng môi có chỉ số SPF ít nhất là 30. Điều này giúp giảm các dấu hiệu lão hóa môi và ung thư da.
